QU' EST CE QUE LE YOGA ?
" Tout ce que tu ne découvriras pas à travers ton corps, tu ne le découvriras nulle part ailleurs"
Yoga signifie " Union"
Pour le corps, la voie est celle du développement de la santé et de l'énergie, de l'assouplissement et du renforcement musculaire, grâce à la pratique régulière de certaines postures (les asanas) grâce à des exercices de respiration
(pranayama) et aussi une bonne hygiène de vie.
Cependant santé, souplesse et force du corps ne permettent pas toujours de réaliser cette union
L'esprit doit aussi s'entraîner à être de plus en plus calme et de plus en plus concentré par la pratique de la méditation afin que tout l'être puisse accèder à des niveaux de conscience supérieurs souvent insoupçonnés.
